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Im allgemeinen können wir sagen, dass es so etwas wie eine Gebrauchsanweisung für die Ernährung nicht gibt, da jeder Körper andere Bedürfnisse und Wünsche hat und sich mit wachsender Spiritualität selbst reguliert. Daher betrachte die Tipps auf den folgenden Seiten als Richtschnur, an die Du Dich halten kannst, wenn es Dir angenehm erscheint, diese Form von Nahrung zu Dir zu nehmen. Beim Essen hört für viele Menschen der Spaß auf und somit ist im Grunde nur eines wirklich wichtig. Höre auf Deinen Körper, er wird Dir zu jeder Zeit genau sagen, was und in welcher Form er benötigt. Daher geben wir Dir hier nur eine grobe Richtschnur und möchten Dir Mut machen, ein wenig zu experimentieren, was Dir schmeckt und gut bekommt. Wichtig für den Aufbau des Lichtkörpers ist, dass Du lebendige Nahrungsmittel zu Dir nimmst, die möglichst naturbelassen sein sollen. Unter lebendiger Nahrung verstehen wir ungekochtes Obst und Gemüse, Sprossen und leicht gedünstete Beilagen. Nimm Dir Zeit für die Unstellung, wenn Du bisher an Rohkost nicht gewohnt bist, doch meistens signalisiert der Körper frühzeitig, dass gekochtes und zerkochtes Essen nicht mehr schmeckt. Stelle Dich darauf ein, wenn Du Deinen Speisezettel zu radikal änderst, dass Dein Körper - wie in der Homöopathie mit Symptomen reagieren kann, da ein Entgiftungsprozess in Gang gesetzt wird. Diese äußern sich auch leicht in Blähungen und Magenbeschwerden. Wenn Du dabei bleibst, wird es sich schnell regulieren. Sollte es zu unangenehm werden, dann mach lieber langsam mit Rohkost und gewöhnen Deinen Körper langsam daran. Vor allem achte in jedem Fall darauf, dass Du Deinen Körper nicht aushungern lässt. Heißhunger verleitet dazu wahllos irgendetwas zu essen, was Dir dann letztlich nicht gut bekommt. Iss mäßig aber regelmäßig. Diese alte Faustregel gilt immer. Sehr schädlich für den Lichtkörper ist der Genuss von Fleisch, da Fleisch eine Todesbotschaft enthält und eine sehr niedrige Schwingungsrate aufweist. Lebenskraft, welche die Basis des Lichtkörpers ist, kann jedoch nur durch Lebenskraft gestärkt und aktiviert wird. Bei der Verdauung von toten Nahrungsmittel, wird mehr als die Hälfte der Lebens- und Lichtenergie für den Stoffwechsel benötigt. Wenn Du Dich an diese kleinen Richtlinien hältst, wirst Du sehr bald feststellen, dass Du an Vitalität und Energie zunimmst. Geeignete Lebensmittel, die Dich mit allen Nährstoffen versorgen, findest Du auf den nächsten Seiten. Tote Nahrungsmittel und Fertiggerichte, Fast-Food, Fleisch etc. benötigt Lichtenergie aus dem Lichtkörper, bringt sie in den stofflichen Körper und setzt damit die Schwingungsrate Deines Lichtfeldes herab. Das kostet Energie und ist von vielen Menschen auch spürbar, wenn sie nach einer reichhaltigen Mahlzeit müde und kraftlos werden. Ebenfalls sehr wichtig ist, dem Körper ausreichend Flüssigkeit zuzuführen. Hier ist die beste Form klares, reines Wasser ohne Beimengungen von Kohlensäure, Kräuter- und Früchtetee und hin und wieder frisch gepresste Fruchtsäfte. Du wirst Deinen Bedarf mit der Zeit sehr genau herausfinden. Es ist nicht notwendig, dass Du zum Abstinenzler wirst. Hin und wieder ein Glas Wein oder Bier schadet Dir sicherlich nicht und wenn das Bedürfnis danach vorhanden ist, dann solltest Du es Dir nicht verbieten. Es ist alles - wie bereits erwähnt - nur eine Richtschnur, denn wenn Du Dich in Dir selbst nicht mehr wohl fühlst, dann klappt auch die spirituelle Entwicklung nicht |
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Copyright
- Institut ISIS - Hamburg
- letzte
Aktualisierung
17. Juni 2011